Nordic Walking

Nordic Walking ist das Ganzkörpertraining vom hohen Norden. Dabei wird die Bauch-, Schulter-, Brust-, Arm-, und Rückenmuskulatur bewusst eingesetzt. Durch den Einsatz von Stöcken wird die Belastung des Rückens und des Knie- und Fussgelenkes zusätzlich reduziert.

Wer sich die nötige Grundtechnik im Kurs angeeignet hat, kann diese auch beim Wandern oder alpinwandern anwenden und unterstützt damit das Gehen.


Nordic Walking Kurs